Massagen im Wochenbett – eine weltweite Tradition
Nach einer Geburt hat dein Körper unglaubliche Leistungen vollbracht und riesige Veränderungen durchgemacht.
Du hast dich körperlich und emotional weit geöffnet.
Vielleicht hast du schmerzende Muskeln von den Anstrengungen der Geburt.
Vielleicht hast du Verspannungen durch die ungewohnte Körperhaltung beim Stillen oder Schlafen neben deinem wunderbaren kleinen Baby.
Dein ganzer Körper stellt sich um! Mit einem Schlag verändern sich die Hormone – während vorher alles auf das Halten der Schwangerschaft ausgerichtet war, geht es (nach dem Wunder der Geburt! Eigentlich hättest du jetzt eine Pause verdient!) jetzt plötzlich darum, das Stillen in Gang zu bringen, die Vielzahl an Rückbildungs- und Wundheilungsprozessen zu koordinieren – und all das, während du dich auf ein komplett neues Leben einzustellen versuchst.
Vielleicht spürst du ein Gefühl von Haltlosigkeit oder Leere im Bauchraum.
Vielleicht fühlst du dich emotional total durcheinander.
Das ist normal. Sogar dein Gehirn baut sich gerade um! Aber nur weil es „normal“ ist, heißt das nicht, dass du es einfach aushalten und „durchstehen“ musst.
Körperliche Berührungen können dir Halt, Wärme, eine Rückverbindung zu deinem Körper geben.
In vielen Kulturen ist es üblich, die Mutter im Wochenbett jeden Tag zu massieren.
Damit wird die Blutzirkulation angeregt und die Lymphdrainage und das Ausscheiden von Toxinen gefördert. Dein Nervensystem wird beruhigt und du erhältst mehr Kraft, um diese erste Zeit voller Schlafmangel und wechselnder Bedürfnisse deines Babys gelassen zu durchleben.
Auch eine sogenannte Closing-Zeremonie, bei der du fest in Tücher gewickelt wirst und somit auf tiefer körperlicher Ebene eine Erfahrung von Integration und Gehaltenwerden machen kannst, ist eine ganz wertvolle Erfahrung, die nicht nur im späten Wochenbett gut tut, sondern auch bei allen weiteren Übergängen im Lebensverlauf.
Ich habe während meiner Ausbildung verschiedene Techniken aus dem Shiatsu und der Fußreflexzonenmassage erlernt. Außerdem habe ich im Lauf der Zeit verschiedene „Hilfsmittel“ gesammelt wie beispielsweise die Joya Massageroller mit verschiedenen Edelsteinkugeln (zur Entspannung der Muskulatur, Lymphdrainage, Stimulation der Faszien und Triggerpunkte, Reflexzonenbehandlung), oder Gesichtsmassagestäbchen, die mit ganz feinen zarten Berührungen eine tiefe Entspannung hervorrufen.
Allerdings hat sich in den vergangenen Jahren für mich gezeigt, dass es im Wochenbett nicht auf Techniken, sondern auf liebevolle Berührung ankommt. Daher nenne ich meine Art der Massage inzwischen „Oxytocin-Massage“ und lege den Schwerpunkt auf zärtliche, liebevolle, sanft streichelnde Berührungen, die zu einer tiefen Entspannung führen können.
Die „Closing the Bones“ Zeremonie mit Rebozo-Tüchern habe ich bei Margareta Kloppenburg und Mirjam de Keijzer erlernt. Bei Valeria Almarales habe ich dann noch das Cierre de Matriz kennengelernt, die ganzheitliche Begleitung von Lebensübergängen mithilfe von Rebozo-Tüchern.
Während dieser Rituale gibt es verschiedene mögliche Elemente, die ich ganz individuell auf dich und deine Bedürfnisse anpassen kann. Das Kernelement ist immer das Einwickeln von Kopf bis Fuß in verschiedene Tücher, aber auch Steaming auf dem Yonisteam-Hocker, ein Fuß- oder Ganzkörperbad, eine Massage mit den Tüchern oder mit Öl, oder auch eine Meditation können dazugehören, und natürlich mein empathisches Zuhören und Da-Sein.
Die Kosten:
Einzelne Massagen biete ich momentan aus zeitlichen Gründen nur noch für Frauen an, die sich schon in unserer Begleitung befinden, sie sind nicht mehr einzeln zu buchen.
Das Abschlussritual mit Closing-Zeremonie oder eine Cierre de Matriz Zeremonie dauert mindestens 2 Stunden und kostet 150,-€, wenn du eine*n Helfer*in bereitstellen kannst, oder 250,-€, wenn ich eine zweite Person mitbringe. (Preis inkl. 2 Std. Vor- und Nachbereitung)
Zusätzlich gilt bei allen Angeboten eine Kilometerpauschale für die Anfahrt von 50 ct pro km.